Orgasmo Femenino… Una Cuestión de Técnica!

Después de leer «She Comes First» de Ian Kerner, que al español traduce “Ella llega primero”, quedé impresionado por el enfoque detallado y considerado que el autor toma hacia la satisfacción sexual femenina. El libro se centra principalmente en la importancia del cunnilingus (practica del sexo oral a ella) y cómo este acto puede ser clave para asegurar el placer de la mujer en la intimidad. Como alguien que valora profundamente la conexión y la satisfacción mutua en una relación, encontré las técnicas y estrategias presentadas por Kerner no solo informativas, sino también transformadoras. A continuación, comparto algunas de las principales técnicas y conceptos que he aprendido de este libro invaluable.

La importancia del preámbulo

Kerner enfatiza la necesidad de un preámbulo adecuado antes de cualquier acto sexual. Este incluye caricias, besos y palabras suaves que ayudan a la mujer a relajarse y excitarse. La excitación mental y emocional es crucial para la satisfacción sexual, algo que no debe pasarse por alto.

Conocimiento de la anatomía femenina

El autor subraya la importancia de conocer bien la anatomía femenina. Entender las diferentes partes de la vulva y el clítoris, y cómo reaccionan a distintos estímulos, es fundamental para proporcionar placer. Esto incluye áreas como los labios menores, el glande, el cuerpo del clítoris y la entrada vaginal.

Técnica de la lengua: el método STS (Suave, Tierno, Sostenido)

Kerner introduce la técnica STS (Suave, Tierno, Sostenido) para el cunnilingus. Esta técnica implica movimientos suaves y continuos con la lengua sobre el clítoris y la vulva, manteniendo una presión constante sin ser demasiado brusco o apresurado.

El ritmo y la variación

El autor aconseja prestar atención al ritmo y la variación durante el cunnilingus. Cambiar la velocidad, la presión y el ángulo mantiene la estimulación interesante y evita la monotonía. Es esencial escuchar las señales de la pareja para saber qué variaciones son las más placenteras.

Comunicación abierta

Una comunicación clara y abierta sobre lo que se disfruta y lo que no es esencial. Kerner alienta a las parejas a hablar sobre sus preferencias sexuales y proporcionar retroalimentación durante el acto. Esto ayuda a ajustar las técnicas para maximizar el placer.

La importancia del clímax

Kerner enfatiza que el clímax femenino no debe ser visto como un fin obligatorio, sino como parte de la experiencia. El enfoque debe estar en el placer continuo y en disfrutar del proceso, en lugar de fijarse exclusivamente en alcanzar el orgasmo.

Paciencia y persistencia

La paciencia es crucial para lograr una experiencia sexual satisfactoria. Kerner destaca que es importante tomarse el tiempo necesario y no apresurarse. La persistencia y dedicación a mejorar las técnicas y comprender mejor a la pareja también son fundamentales.

Uso de las manos y otras partes del cuerpo

Además de la lengua, el uso de las manos y otras partes del cuerpo puede añadir variedad y placer. Caricias suaves, presión con los dedos y el uso de los labios y la boca de diferentes maneras pueden enriquecer la experiencia.

Exploración y creatividad

Kerner anima a las parejas a explorar y ser creativas en su vida sexual. Probar nuevas posiciones, técnicas y juguetes sexuales puede mantener la relación fresca y excitante.

Cuidado y afecto

Por último, pero no menos importante, Kerner insiste en que el cuidado y el afecto son componentes esenciales del sexo satisfactorio. Mostrar amor y ternura contribuye a una conexión más profunda y a una mayor satisfacción mutua.

Conclusión

El libro «Ellas llegan primero» de Ian Kerner ofrece una guía detallada y práctica para mejorar la satisfacción sexual femenina, enfocándose en el cunnilingus y otras técnicas complementarias. Siguiendo estos consejos, las parejas pueden trabajar juntas para mejorar su intimidad y asegurar que ambos miembros se sientan satisfechos y conectados.

PALABRAS CLAVE: satisfacción sexual femenina, cunnilingus, técnicas sexuales, Ian Kerner, She Comes First, ellas llegan primero, placer sexual, preámbulo sexual, anatomía femenina, comunicación sexual, sexo oral.